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莱阳高端美容会所分享美容食物

  来源:www.yalanshikou.com
  女人总是会将自己打扮得漂漂亮亮,只要是出门一定会将自己收拾的干净,这样自己满意开心,看在别人眼中也觉得舒舒服服。女性想要让自己更美丽,光用化妆品是远远不够的,还需要能够内部调理。所以现在越来越多的女性开始关注于饮食健康问题,今天小编就来为介绍几款美容又养颜的食品。
  1、牛奶:牛奶对皮肤的保养有着非常重要的作用。牛奶里面的维生素B2可以促进皮肤的新陈代谢,乳清对黑色素有消除作用,防治多种色素沉着引起的斑痕,对皮肤有着修复作用。并且牛奶能为皮肤提供封闭性油脂,保证皮肤光滑润泽。每天一杯牛奶,时时美容肌肤,让你气色更好更年轻。
  2、土豆:土豆含有丰富的B族维生素及大量的纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美容肌肤。
  3、黄瓜:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美容肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
  4、胡萝卜:胡萝卜有助于维持皮肤细胞的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。
  莱阳高端美容会所提示大家,多吃果蔬,其中富含大量维生素对皮肤大有好处,况且果蔬不但美味可口,令人心情大好,而且也可做成天然面膜,效果很好。
  编辑:wmm

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